昼 ボリビア エルフェルテ農園 ブルボン アナエロビック 中煎り 焙煎5日後 21g VARIA VS3 115 origamiドリッパー 湯温90℃ 50秒蒸らし スピン 1注湯 320cc抽出 計2:45

朝 コスタリカ ラスラハス農園 カジェリレス SL28 ウォッシュト 開栓1日後 20g VARIA VS3 115 origamiドリッパー 湯温90℃ 40秒蒸らし スピン 3注湯（2:3:5） 320cc抽出 計3:00

HbA1c(NGS):6.3 +0.3 GOT:56 ▲23 GPT:84 ▲24 γｰGTP:140 ▲26 ※前回:11/17